经颅磁刺激技术_多动症孩子睡眠如何改善

来源：未知
发布时间：2023-06-23

　　经颅磁刺激技术_多动症孩子睡眠如何改善 最近这段时间孩子睡眠质量特别差，每天晚上睡觉都特别困难，但是早上醒的又特别早，而且孩子还在医院检查出了多动症，我想问一下多动症孩子睡眠如何改善

　　一、多动症孩子睡眠如何改善

　　患有注意力缺陷多动症的儿童易于兴奋，并且发现即使他们累了也不能在晚上放松和上床睡觉，以下提示可能有用。

　　1 建立睡前常规

　　例行程序通常对患有多动症的儿童特别有益，因为一致性有助于他们专注于手头的任务。坚持定期睡眠和唤醒时间表，如果有帮助，请设置闹钟或使用计时器，避免白天小睡。

　　患有多动症的儿童可能需要整整一个小时才能在睡前冷静下来。您可以使用计时器来分割例程的不同元素：(1)前半个小时可以专门用于睡前或下刷牙等睡前活动;(2)接下来的十五分钟可以是一起放松的活动，比如一起读书;(3)最后十五分钟应该在床上度过，并围绕你每天晚上重复的仪式，说我爱你、谈论一些美好的事情、阅读他们的书、或摩擦你的孩子的背部。

　　2 使用奖励系统

　　一旦你有一个固定的就寝时间例程，你可以为孩子设置不同的奖励，以便在完成各种步骤后获得。例如，你的孩子可能会按时上床睡觉时获得一颗星星，或者他们可以以平静的方式获得额外10分钟的游戏时间。但是，如果您的孩子无法按时完成例行工作，则不要对您的孩子进行责骂，提醒他们下次他们将有机会获得奖励。

　　3 让卧室成为一个轻松的环境

　　关闭电子设备，减少视觉干扰，避免在卧室做作业或看电视，鼓励房子里的其他兄弟姐妹和亲戚在一段时间后保持安静。保持卧室凉爽也会使您的孩子平静，要让孩子穿的舒服。避免在床单或睡衣中使用嘈杂的材料，如褶边、荷叶边或亮片。

　　4 以安慰的方式唤醒你的孩子

　　患有多动症的儿童如果通过传统闹钟式的起床模式，则更容易发脾气或烦躁。相反，使用愉快的歌曲，而不是刺耳的嘟嘟声，或打开百叶窗，然后轻轻地激动你的孩子。经颅磁刺激技术_多动症孩子睡眠如何改善

　　5 每天锻炼

　　运动可以帮助孩子释放多余的能量，也有助于身体入睡。为避免夜间活动，请在早晨安排运动，以帮助他们在睡前至少3小时醒来或停止活动。

　　6 避免孩子饮食中的兴奋剂

　　有些食物比其他食物更适合睡眠。虽然您的孩子不太可能沉迷于咖啡，但仍然可以在许多碳酸饮料甚至含有咖啡因的巧克力中找到兴奋剂，不要在睡前2-3小时进食。

　　7 帮助孩子组织他们的家庭作业

　　当您的孩子十几岁时，他们可能更难以组织家庭作业。这可能导致睡眠延迟和夜间焦虑，帮助你的孩子组织他们的家庭作业并确定任务的优先顺序可以帮助确保他们及时入睡。

　　二、经颅磁治疗多动症怎么样

　　经颅磁刺激仪对多动症孩子是有很好的改善效果的，它是一种物理治疗，而专治多动症，抽动症，自闭症，脑瘫等儿童行为障碍的，而且可以在家做治疗，方便，省钱，不伤身，给孩子健康带来福音。

　　经颅磁刺激技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应。经颅磁刺激技术_多动症孩子睡眠如何改善

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。

　　择思达斯家用经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　经颅磁刺激技术_多动症孩子睡眠如何改善 以上介绍内容仅供参考!希望对您和孩子有帮助，若您有任何疑问或困惑的问题可以联系我们择思达斯官网客服微信：zsds508 了解更多关于多动症的问题。希望孩子早日康复!