多动症小孩得饮食要注意什么?

来源：未知
发布时间：2020-06-09

　　多动症小孩得饮食要注意什么?多动症孩子饮食要注意什么?多动症孩子不能吃哪些食物?很多家长不注意孩子的饮食，只要孩子喜欢吃家长就一味的让孩子吃个够，不会想到有的食物是不利于多动症孩子吃得。改变孩子的饮食不是一件容易的事情，但这也是我们日常生活中最有能力掌控的一件事。好的健康食物是天然的大脑保健品。正确的饮食对儿童的注意稳定及持久性，情绪稳定及调控力，都有着不可小觑的作用。哪么多动症小孩得饮食要注意什么?

　　多动症小孩得饮食要注意什么?

　　1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等

　　少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

　　2、应多食含锌丰富的食物

　　因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　3、应多食含铁丰富的食物

　　因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

　　4、应少食含铝食物

　　因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　5、应少食含铅食物

　　因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　择思达斯温馨提示：多动症小孩得饮食要注意什么?希望以上介绍内容对我们的孩子和家长有帮助。家长生活中要多注意孩子的一些举动，发现有异常情况 要重视起来，以免影响孩子的健康。家长有不明白的地方可以添加微号：zsds508，了解更多关于多动症孩子的饮食问题。