经颅磁刺激仪 失眠真痛苦，常按3个穴位促进睡眠

来源：未知
发布时间：2020-05-11

　　经颅磁刺激仪 失眠真痛苦，常按3个穴位促进睡眠 随着生活压力变大，我们的睡眠质量也变得越来越差了，失眠也是常见的一种现象了。哪么，我们应该怎么来调理失眠呢?其实还要对我们身上的一些穴位进行按摩，就能帮你摆脱失眠的困扰。经颅磁刺激仪 失眠真痛苦，常按3个穴位促进睡眠

　　失眠 ( 别名：维持睡眠障碍 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作。主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易过早地醒来，醒后不能再继续睡，以及不能消除疲劳、恢复体力与精力等。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，是诱发某种潜在疾病的可能，可根据不同原因采取相应的措施。

　　一、经颅磁刺激仪 失眠真痛苦，常按3个穴位促进睡眠

　　1、失眠穴

　　顾名思义，失眠穴就是缓解失眠的重要穴位，失眠穴位于脚后跟的中间，在进行按摩时，最简单的方法就是用拳头进行敲击，每次敲打100次左右即可，按摩这个穴位对习惯性失眠的人有很大好处

　　2、安眠穴

　　安眠穴在我们的颈部，风池穴和翳风穴连线的中点处就是安眠穴，安眠穴能够很好的促进睡眠，帮助提高睡眠质量，按摩时用食指按揉，力度由轻到重，以产生酸麻胀感为佳，左右交替按揉3分钟左右，每天睡前按揉就可以有效的改善失眠

　　3、神门穴

　　神门穴在手腕上，手腕内侧，小拇指延伸下来到手腕关节的凹陷处，按摩时用大拇指按揉5到10分钟，力度以有轻微酸胀感为宜，神门穴具有安定心神的作用，睡前按揉有助于解决失眠的问题

　　二、除了穴位按摩，再告诉大家几个预防失眠的小妙招

　　1、尽量不要熬夜

　　2、适当的运动

　　3、要合理的饮食

　　4、每天晚上泡脚

　　5、避免精神高度紧张，要保持良好的心态

　　三、择思达斯经颅磁刺激仪治疗失眠好吗?

　　经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经，实际应用中并不局限于头脑的刺激，外周神经肌肉同样可以刺激，因此现在都叫它为“磁刺激”。

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。

　　家用版的经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　经颅磁刺激仪 失眠真痛苦，常按3个穴位促进睡眠 在平时生活中要保持良好作息规律，戒除烟酒。尽可能每天能泡个热水澡，促进血液循环帮助睡眠。您对失眠的治疗有不懂的可以加微信：zsds508，了解更多关于失眠的问题。希望您早日康复!!